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やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 : 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える / 小早川明子著 ; 平井愼二監修

ヤメタイノニヤメラレナイワルイシュウカンオヤメルギジュツ : シンカノメカニズムニシタガッテワルイシュウカンノジョウケンハンシャオオサエル

データ種別	図書
出版者	東京 : フォレスト出版
出版年	2020.7
本文言語	jpn
大きさ	221p ; 19cm
一般注記	甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
著者標目	小早川, 明子(1959-) <コバヤカワ, アキコ> 平井, 愼二(1959-) <ヒライ, シンジ>
件　名	BSH:癖 BSH:条件反射 NDLSH:癖
分　類	NDC8:141.75 NDC9:141.75 NDC10:141.75 NDLC:SB111
ISBN	9784866800783
NCID	BC01236587

配架場所	巻　次	請求記号	登録番号	状　態	コメント	ISBN	予約
高校一般		141.75\|\|K	70069110			9784866800783