疲れない脳をつくる生活習慣 : 働く人のためのマインドフルネス講座 / 石川善樹著
ツカレナイ ノウ オ ツクル セイカツ シュウカン : ハタラク ヒト ノ タメ ノ マインドフルネス コウザ
(知的生きかた文庫;い83-1)| データ種別 | 図書 |
|---|---|
| 出版者 | 東京 : 三笠書房 |
| 出版年 | 2021.4 |
| 本文言語 | jpn |
| 大きさ | 189p ; 15cm |
| 一般注記 | プレジデント社 2016年刊の加筆・改筆・再編集 自分を「最高の状態」にして結果を出す! 瞑想によって得られる効果、その効果をさらに高めるための睡眠、姿勢、食事のあり方を、科学的な裏付けとともに解説し、疲れない脳をつくるための「1日の過ごし方」を紹介する。 文献:p188〜189 |
| 著者標目 | 石川, 善樹(1981-) <イシカワ, ヨシキ> |
| 件 名 | BSH:マインドフルネス NDLSH:精神衛生 NDLSH:マインドフルネス |
| 分 類 | NDC9:498.39 NDC10:498.39 NDLC:SC192 |
| ISBN | 9784837986874 |
| NCID | BC06207768 |
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