筋トレと栄養の科学 : お腹を凹ませて太らないカラダになるための真実72 / 坂詰真二監修 ; 石川三知監修
キントレ ト エイヨウ ノ カガク : オナカ オ ヘコマセテ フトラナイ カラダ ニ ナル タメ ノ シンジツ 72
| データ種別 | 図書 |
|---|---|
| 版 | 新版 |
| 出版者 | 東京 : 新星出版社 |
| 出版年 | 2021.4 |
| 本文言語 | jpn |
| 大きさ | 205p ; 21cm |
| 一般注記 | 筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF-1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。 |
| 著者標目 | 坂詰, 真二 <サカズメ, シンジ> 石川, 三知 <イシカワ, ミチ> |
| 件 名 | BSH:筋力トレーニング BSH:スポーツ栄養学 |
| 分 類 | NDC9:780.7 NDC10:780.7 |
| ISBN | 9784405094062 |
| NCID | BC0660044X |
書誌詳細を非表示
類似資料
-
1
スクワットの深さは人間性の深さ : 戦略思考とやり抜く力を鍛える最強のトレーニング / 山田崇太郎, 千葉久義共著
-
2
筋力強化の基本書 / 石井直方著 ; 柏口新二著 ; 高西文利著 = THEORY AND PRACTICE OF STRENGTH TRAINING
-
3
筋生理学で読みとくトレーニングの科学 / 石井直方著
-
4
考えて鍛える筋トレ図鑑 : 自重トレーニングで10歳若い体を手に入れる / 比嘉一雄著
-
5
やりすぎない筋トレ : いちばんかっこいい筋肉のつけ方 : 食べていい時間は1日8時間 / けーすけ著
-
6
ざんねんな筋トレ図鑑 : いくらやっても意味がない / 小島央著
-
7
運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル : CGで再現する筋肉メカニズムのすべて / パット・マノッキア著 ; 宮崎俊太郎訳
-
8
動きがよくなる小学生の体幹ハイパートレーニング : ニューノーマル版! / 澤木一貴著
-
9
アスリート・コーチ・トレーナーのためのトレーニング科学 : トレーニングに普遍的な正解はない / 山本正嘉著
-
10
成功するメンタル改造術 : トップアスリートに聞いて実践! / 高畑好秀著
Copyright © Mimasaka University All Rights Reserved.