ざんねんな筋トレ図鑑 : いくらやっても意味がない / 小島央著
ザンネン ナ キントレ ズカン : イクラ ヤッテモ イミ ガ ナイ
| データ種別 | 図書 |
|---|---|
| 出版者 | 東京 : マキノ出版 |
| 出版年 | 2020.12 |
| 本文言語 | jpn |
| 大きさ | 166p ; 21cm |
| 一般注記 | より少ない量の筋トレで確実に、効率的・本格的に体を鍛えることのできる方法を提示。ついやってしまいがちな「ざんねんな筋トレ」30をイラストとともに解説し、筋肉ドクター流・筋トレの原理、やり方、効果を紹介する。 |
| 著者標目 | 小島, 央 <コジマ, ヒサシ> |
| 件 名 | BSH:筋力トレーニング NDLSH:筋力トレーニング |
| 分 類 | NDC8:780.7 NDC9:780.7 NDC10:780.7 NDLC:Y77 |
| ISBN | 9784837613732 |
| NCID | BC03676015 |
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