健康になるストレッチング [映像資料]/ NHKきんきメディアプラン
ケンコウ ニ ナル ストレッチング
| データ種別 | AV資料 |
|---|---|
| 出版者 | NHKソフトウェア , 2002.08.21 |
| 一般注記 | DVD 42分,カラー,片面1層,4:3(スタンダード) 講師:井街悠(京都大学体育指導センター助教授) ストレッチングとは〜筋肉の役割と効用〜 上半身のストレッチング 首・手首・腕/肩/体側(ウエスト)/胸・腹・背中 下半身のストレッチング なぜ、脚はむくむのか?/脚・ヒップ/ストレッチングのポイント 全身のストレッチング ストレッチングの効果的な方法 |
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