キントレ ト エイヨウ ノ カガク : オナカ オ ヘコマセテ フトラナイ カラダ ニ ナル タメ ノ シンジツ 72
データ種別 | 図書 |
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版 | 新版 |
出版者 | 東京 : 新星出版社 |
出版年 | 2021.4 |
本文言語 | jpn |
大きさ | 205p ; 21cm |
一般注記 | 筋トレ1年で10歳若返る! 正しい筋トレを行う理論と実践法、そして筋トレ効果を上げるための食事法、カラダの休め方を、科学的に解説する。筋肥大のカギ、IGF-1やエキセントリック運動等の情報を加えた新版。 |
著者標目 | 坂詰, 真二 <サカズメ, シンジ> 石川, 三知 <イシカワ, ミチ> |
件 名 | BSH:筋力トレーニング BSH:スポーツ栄養学 |
分 類 | NDC9:780.7 NDC10:780.7 |
ISBN | 9784405094062 |
NCID | BC0660044X |