アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン : 10プンカン メイソウ デ マインドフル ニ イキル
データ種別 | 図書 |
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出版者 | 東京 : 辰巳出版 |
出版年 | 2020.9 |
本文言語 | jpn |
大きさ | 254p ; 20cm |
別書名 | 原タイトル:The headspace guide to meditation and mindfulness |
一般注記 | 「からっぽ!」(2011年刊)の改題,再編集 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。 |
著者標目 | Puddicombe, Andy 満園, 真木 <ミツゾノ, マキ> |
件 名 | BSH:瞑想 BSH:マインドフルネス NDLSH:瞑想 NDLSH:マインドフルネス |
分 類 | NDC8:498.3 NDC9:498.34 NDC10:498.34 NDLC:SC192 |
ISBN | 9784777826704 |
NCID | BC02617531 |