美作大学図書館OPAC

頭を「からっぽ」にするレッスン : 10分間瞑想でマインドフルに生きる / アンディ・プディコム著 ; 満園真木訳

アタマオカラッポニスルレッスン : 10プンカンメイソウデマインドフルニイキル

データ種別	図書
出版者	東京 : 辰巳出版
出版年	2020.9
本文言語	jpn
大きさ	254p ; 20cm
別書名	原タイトル:The headspace guide to meditation and mindfulness
一般注記	「からっぽ!」(2011年刊)の改題,再編集瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
著者標目	Puddicombe, Andy 満園, 真木 <ミツゾノ, マキ>
件　名	BSH:瞑想 BSH:マインドフルネス NDLSH:瞑想 NDLSH:マインドフルネス
分　類	NDC8:498.3 NDC9:498.34 NDC10:498.34 NDLC:SC192
ISBN	9784777826704
NCID	BC02617531

配架場所	巻　次	請求記号	登録番号	状　態	コメント	ISBN	予約
高校一般		498.34\|\|P	70068018			9784777826704